Breathwork-Session "Intensiv" Luzern

Spüre, was du lange unterdrückt hast. Lass los, was du nicht mehr brauchst. Komm zurück zu dir.

In dieser geführten Breathwork-Session tauchst du in einen sicheren Raum ein, in dem alles da sein darf – Gefühle, Erinnerungen, Blockaden, aber auch Leichtigkeit, Klarheit und innerer Frieden.

Mit bewusst verbundenem Atem aktivieren wir dein Nervensystem auf natürliche Weise und ermöglichen deinem Körper, gespeicherte Emotionen und Traumata sanft zu entladen.

Diese Session ist keine reine Entspannung – sie ist eine tiefgehende Erfahrung, die dich in Kontakt bringt mit deinem inneren Kern.

Was dich erwartet:

• Geführte Atemreise (ca. 60-75 Min.) Gesamtdauer ca. 3h

• Sanftes Öffnen und Halten des emotionalen Raums

• Integration durch Nachspüren und einem Gruppengespräch über das erlebte

• Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Wirkungen können sein:

• Tiefe emotionale Entlastung

• Lösen von alten Blockaden

• Erhöhtes Körperbewusstsein

• Zugang zu unterdrückten Gefühlen

• Innere Ruhe und Klarheit

Diese Session ist ideal, wenn du das Gefühl hast, festzustecken, immer wieder ähnliche emotionale Muster zu durchlaufen – oder wenn du einfach wieder wirklich atmen möchtest.

Dein Atem kennt den Weg. Bist du bereit, ihm zu folgen?

Was Du mitzunehmen brauchst:

• Yogamatte

• Decke & evtl. Kissen (es kann kalt werden bei der Session)

• Bequeme Kleidung

• Was zu trinken